Si has llegado hasta aquí, seguramente estés buscando un cambio. Te doy la bienvenida a este espacio, un lugar seguro donde poder comprenderte para hacer cambios que mejoren tu vida presente.
"La curiosa paradoja es que cuando me acepto tal y como soy, entonces puedo cambiar".
Para llegar a aceptarse, es necesario conocerse y quizás por eso, esta frase resumen cómo llegue hasta aquí. Desde pequeñita fui una niña sensible y empática. Cuando cumplí los 18 elegí la carrera de nutrición para ayudar a las personas a mejorar su salud. Aprendí muchas cosas, pero cuando terminé, sentí que me faltaba algo en lo profesional y en lo personal: la parte humana.
¿Y ahora qué? En mi propia búsqueda me apasioné por la filosofía, la mitología, y el maravilloso mundo de la mente humana. Me fascinan las personas y sus historias, y lo auténtico de cada uno de nosotros, y terminé formándome como psicóloga.
Si me buscas, probablemente me encontrarás paseando por el campo con mi perrita Gala, practicando yoga en mi esterilla o haciendo las maletas para escaparme.
Mi enfoque está basado en la educación nutricional y en fomentar tu autonomía. Te ayudo a re-aprender a comer, empleando una mirada más consciente para proporcionar a tu cuerpo lo que necesita en función de tus objetivos y tu momento vital.
La vida es el camino, no el destino. Y durante ese camino podemos encontrarnos con algunas piedras que a veces nos obliga a detenernos o cambiar de dirección. Te acompaño en el proceso de diseñar tu propia hoja de ruta, en la tarea de conocerte y conectar contigo para vivir de forma plena tu propio viaje.
Vamos de la mano en tu proceso de cambio. Te ayudo a mejorar tus hábitos alimentarios a la vez que trabajamos la relación con la comida, la aceptación corporal, la autoestima y los aspectos que decidas trabajar en tu desarrollo personal.
Educación nutricional
Relación con la comida
Aceptación corporal
Transición a hábitos saludables
Estrés y ansiedad
Culpa y vergüenza
Tristeza y vacío
Inseguridades y miedos
Asertividad y límites
Conflictos interpersonales
Dependencia y apego
Comunicación
Autoestima
Autocuidado
Empoderamiento
Sentido vital
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El Casar (Guadalajara)
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